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मोबाइल फोन के इस्तेमाल से खतरे


मोबाइल फोन के इस्तेमाल से दो प्रमुख खतरे हैं।
1 रेडिएसन
2 गर्दन दर्द (TEXT NECK)
मोबाइल फोन के रेडिएसन से बचने के लिए :-
1 ऐसे मोबाइल फोन का इस्तेमाल करें जो कम रेडिएसन फैलाता हो।
2 हैंड्स फ्री का इस्तेमाल करें।
3 मोबाइल फोन को शरीर से दूर रखें – सोते समय, बात करते समय।
मोबाइल फोन से होने वाले गर्दन दर्द से बचने के लिए :-
1 मोबाइल का use करते समय गर्दन को सामने झुकाये रखने से बचें

ये पॉस्चर रखें 



2 कान और आप के कंधे एक लाइन में होने चाहिए। 


Dr Amit Agrawal
Orthopaedic Doctor Raipur
9826164712
Email- orthoamit@gmail.com


Comments

  1. UnknownDecember 13, 2019 at 6:29 AM

    Nice

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  2. UnknownDecember 13, 2019 at 6:34 AM

    Your advice helpful for healthy lifestyle ,try to apply for better life in 24 hours busy schedule.

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  3. Dr.dipaliDecember 13, 2019 at 6:41 AM

    Nice info Sir

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  4. Dr.dipaliDecember 13, 2019 at 6:46 AM

    This comment has been removed by the author.

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  5. UnknownDecember 13, 2019 at 7:03 AM

    Good information Sir , in today's era we can not avoid it but can reduce the bad effects of it by restricting the use of mobile after office hours, in the night while sleeping, avoid talking when battery is low, adopting proper posture as you have explained....etc.

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  6. UnknownDecember 13, 2019 at 7:45 AM

    Helpful

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  7. VasantDecember 13, 2019 at 7:45 AM

    I will start using the right posture from today thanks for the information

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  8. UnknownDecember 13, 2019 at 8:07 AM

    Simple yet informative

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  9. UnknownDecember 13, 2019 at 8:52 AM

    Nice n helpfull 👌

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  10. Aman MarodiaDecember 13, 2019 at 6:21 PM

    Thank you Bhaiyaa. Very Helpful

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  11. UnknownDecember 13, 2019 at 7:34 PM

    Nice info sir.....will be really beneficial

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  12. ArindamspeaksDecember 13, 2019 at 10:29 PM

    Don't know if we use the mobile or the mobile is using us. Anyways, good to know about the correct posture.

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  13. UnknownDecember 14, 2019 at 1:55 AM

    I go through your blogs Everytime,find very informative.Buck up,ke keep posting

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  14. Dr. PacificDecember 15, 2019 at 6:45 PM

    Nice information

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  15. UnknownDecember 15, 2019 at 9:53 PM

    Very helpful.

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  16. Golden Physiotherapy & WellnessDecember 17, 2019 at 4:58 AM

    Very Helpful & Knowledgefull...

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  17. Dr.KC.Pant MDFebruary 18, 2022 at 10:18 PM

    Very nice and very useful information by you Dr Amit Agarwal ji. More such useful health tips are welcome.

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